Atualmente uma Trend no Famoso aplicativo de vídeos do Tiktok me chamou atenção enquanto profissional “Qual a pior coisa que o seu ex já fez e você perdoou?” entre traições, manipulações e mentiras, encontramos diversas pessoas, entre homens e mulheres, que já passaram por situações degradantes e hoje compartilham suas histórias nas redes sociais.
Essa Trend nos instiga a pensar sobre a importância de identificar os sinais de relacionamento abusivo. O mito romântico de “tudo por amor”, “o amor supera tudo”, “se não dói não é amor” é o que faz homens e mulheres buscarem relações que maltratam, desgastam e trazem marcas para a vida toda.
A vítima de relacionamento abusivo pode ser homem ou mulher independente do relacionamento ser heteronormativo, ou homoafetivo. Porém, temos muito mais acessos a casos de relacionamentos heteronormativos, onde o homem exerce a violência contra a mulher, devido ao machismo existente em nossa sociedade.
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O que é relacionamento abusivo?
É o tipo de relacionamento onde uma pessoa exerce poder sobre a outra de forma excessiva, controladora e manipuladora, com ações e palavras na tentativa de subjugar e humilhar.
Na maioria das vezes é difícil de identificar, pois vem disfarçado de excesso de carinho, cuidado e zelo, mas cuidado! São essas diferenças sutis que fazem o relacionamento abusivo ser difícil de ser detectado, pois quando a pessoa sofre uma violência física é possível ver as marcas deixadas em seu corpo, mas a violência psicológica não é visível a olho nu, apesar de ter consequências devastadoras.
Tipos de relacionamentos abusivos
- Abuso sexual
O abuso sexual ocorre quando a pessoa é forçada a realizar o ato sexual, fazendo-o somente para agradar ao parceiro ou evitar brigas. Caracteriza-se pelo uso de força física, chantagem, manipulação para fazer o ato.
- Abuso físico
Abuso físico ocorre quando há agressão física que deixam marcas no corpo da vítima, socos, tapas, empurrões, são abusos que vão contra a saúde e a integridade física.
- Abuso patrimonial
O abuso patrimonial, apesar de pouco falado, ocorre quando o parceiro deixa a vítima em cárcere privado, impedindo-a de trabalhar, destrói seus documentos e objetos, além de ocultar bens e valores, é mais comum com mulheres.
- Abuso tecnológico
O abuso tecnológico existe o controle das redes sociais, do celular da vítima e das comunicações, o parceiro pode instalar aplicativos espiões para controlar a vítima.
- Abuso psicológico ou emocional
O abuso psicológico ocorre quando a pessoa se sente inferior, sente a todo o momento estar pisando em ovos com seu parceiro, sente-se o tempo inteiro culpada por ações e fatos no relacionamento, tentando mudar seu jeito e comportamento para agradar o(a) parceiro(a) a todo custo. Criando uma relação de dependência emocional.
A pessoa que sofre esse tipo de violência pode até perceber que há algo errado no seu relacionamento, porém o (a)abusador (a) consegue distorcer a realidade e a percepção da vítima de tal forma que ela se sente a responsável pelas atitudes negativas do (a)parceiro (a), desenvolvendo culpa e autodepreciação.
Para disfarçar as manipulações, o parceiro ou parceira pode manipular a vítima dando presentes, sendo gentil ocasionalmente ou então fazendo declarações de amor nas redes sociais, ou em público, o que por vezes faz a família e os amigos se virarem contra a vítima, acreditando na história do abusador e questionando: o que você fez? Será que a culpa não é sua?
Os abusadores geralmente são muito bons no que fazem, portanto, identificar os sinais é o primeiro passo para buscar ajuda. Ressaltamos ser muito importante que a pessoa procure um psicólogo, pois como a sua percepção da realidade pode ter sido alterada pelo abusador, tornando o término uma decisão difícil. Ou seja, a possibilidade de volta é muito grande.
Para ajudar a identificar os relacionamentos abusivos é importante trazer algumas frases comuns que o abusador utiliza para manipular e humilhar a vítima.
Frases faladas em um relacionamento abusivo
- “Você é louca(o)”
- “Eu sempre faço tudo por você.”
- “Eu não quero que você saia com essa pessoa.”
- “Estou fazendo isso porque te amo.”
- “Se não der certo comigo quem vai te querer?”
- “Se você sair por aquela porta é melhor não voltar mais.”
- “A culpa é sua, eu fiz isso por culpa sua “
- “Não fale com seus amigos sobre nossas brigas, é coisa nossa “(geralmente utilizado quando a pessoa conta para os amigos a forma como é tratada pela pessoa).
Sinais e características do relacionamento abusivo
- Ciúmes excessivos e monitoramento das redes sociais (se o parceiro ou parceira possui a senha das redes sociais, ou do seu celular e monitora constantemente procurando algo de errado, pode ser um indicativo fortíssimo de relacionamento abusivo).
- Faz comentários sobre o corpo da pessoa ou forma de vestir, disfarçada de “brincadeiras”.
- Proíbe a pessoa de ter amizades com pessoas do sexo oposto ou pessoas que considera uma ameaça.
- Términos constantes e voltas abruptas.
- A pessoa que sofre com o relacionamento abusivo deixa de fazer o que quer para evitar brigas, fazendo todas as vontades do (a) parceiro (a).
- A pessoa sente uma constante culpa por qualquer motivo, sempre tentando compensar o (a) parceiro (a).
- O abusador passa a invalidar as opiniões da pessoa.
- O abusador recusa-se a falar sobre coisas que incomodam a pessoa na relação.
- O (a)parceiro (a) por vezes pode apresentar casos extraconjugais ou demonstrar algum indício de traição.
- O (a) parceiro (a) ignora ou exclui a pessoa das redes sociais quando brigam.
- O (a) parceiro (a) sente inveja irracional das conquistas da pessoa e invalida as conquistas.
- O (a) parceiro (a) faz chantagem emocional com a vítima (se você não fizer tal coisa, eu vou…)
- Situações de agressão física ou descontrole emocional (arremessar algum objeto na parede, dar um soco na parede, bater a porta com força, acelerar o carro de propósito)
- Fazer a pessoa se sentir obrigada a ter relações sexuais, mesmo contra vontade.
- Existência de pouco ou quase nenhum afeto na relação.
- O (a) parceiro (a) por vezes pode aparecer com presentes ou dinheiro como forma de controle.
- Ameaça se matar caso a vítima queira terminar.
Se você conhece alguém com esses comportamentos ou que está sofrendo um relacionamento abusivo, o ideal é não julgar e sim acolher essa pessoa, ouvindo-a e validando seus sentimentos. Afinal, é uma pessoa em um nível de sofrimento imenso.
Como sair de um relacionamento abusivo?
O primeiro passo é tomar consciência de que está vivendo um relacionamento abusivo, o segundo passo é procurar ajuda de pessoas de confiança como amigos e familiares, o terceiro passo é procurar um grupo de apoio e psicoterapia. É necessário entender que por mais doloroso que esse processo seja, é normal sentir culpa, dor, tristeza, medo de ficar sozinha(o) para sempre.
A pessoa que sofre com um relacionamento abusivo chega ao limite da exaustão física e psicológica, podendo manifestar problemas de saúde como depressão, ansiedade, mialgia, insônia, angústia, depressão, crise de pânico, pensamentos suicidas, compulsão alimentar e anedonia. Portanto, a psicoterapia auxiliará no fortalecimento emocional, no autoconhecimento, clareando as ideias, trazendo a vítima para a realidade e dando a oportunidade de tomar de volta o controle da sua própria vida. Além disso, o psicólogo é um profissional qualificado num ambiente seguro, longe de julgamentos.
Relacionamento abusivo é crime?
Na literatura jurídica, infelizmente não se encontra a tipificação do relacionamento abusivo como crime, porém a Lei Maria da Penha versa sobre a proteção da mulher sobre qualquer tipo de violência, reconhecendo o abuso emocional como uma forma de violência contra a mulher. A mulher que sofrer essa forma de violência pode denunciar na delegacia da mulher, porém por medo e intimidação muitas vezes essa denúncia não se concretiza. A pena para esse tipo de violência varia entre reclusão e multa.
É possível sair dessa!
Por fim queremos salientar que a pessoa que sofre relacionamento abusivo não tem culpa, os abusadores são especialistas em manipulação e fazem a vítima acreditar que merece passar por todos os abusos. São pessoas que sabendo das suas inseguranças, as utilizam da pior forma possível, isso faz parte do jogo do abusador.
Se você conhece alguém vítima de relacionamento abusivo, não julgue ou intimide essa pessoa com palavras, pois o sofrimento é tão grande que a negação se torna uma válvula de escape. A melhor forma de ajudar é com a escuta e empatia, auxiliando a pessoa em busca de uma saída.
Muitas pessoas que sofrem relacionamento abusivo vivem traumas para o resto da vida e passam a desacreditar no amor e na existência de relacionamentos saudável, por isso é importante, resgatar a auto estima dessas pessoas, afinal todos nós merecemos viver o amor na sua melhor forma e não repitam padrões das antigas relações. Um relacionamento equilibrado faz as pessoas crescerem e serem felizes como são, existe comunicação aberta e valorização do outro. Amar não tem que ser doloroso, amar não tem que ser difícil, o amor é espontâneo, deseja muito e pede pouco, amar é viver.
